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Se retrouver avec une liste d’aliments interdits lors de sa première grossesse peut être déconcertant. On veut bien faire, mais sans les bonnes connaissances, les recommandations semblent parfois contradictoires. Si vous êtes dans cette situation, cet article est pour vous ! Qu'est-ce que l'alimentation méditerranéenne ? L'alimentation méditerranéenne, bien plus qu'un simple régime, est une hygiène alimentaire inspirée du régime Crétois, associé aux meilleures espérances de v

Les soins énergétiques suscitent de plus en plus d’intérêt, notamment pour leurs bienfaits sur le bien-être global, que ce soit au niveau physique, psychique ou émotionnel. Cependant, il est important d’aborder les possibles effets secondaires, souvent appelés « réactions de guérison », pour aider chacun à comprendre et à accueillir les changements qui peuvent suivre une séance. Cet article est inspiré par mon travail de thérapeute énergéticienne certifiée vise à éclairer ces

La grossesse est une période de profonds changements, à la fois merveilleux et exigeants pour le corps. Parmi les inconforts les plus fréquents, les douleurs dorsales touchent une grande majorité des femmes enceintes. Si les massages classiques ne sont pas toujours accessibles ou adaptés, il existe une alternative douce et naturelle : la réflexologie plantaire. En stimulant certaines zones des pieds, il est possible de détendre le dos, d'améliorer la posture et de favoriser u

Quand protéger sa peau devient aussi un geste de soin Pendant longtemps, j’ai eu du mal à trouver des produits solaires qui me rassurent vraiment. En tant que femme sensible, maman, naturopathe et praticienne du bien-être, je cherchais quelque chose de plus doux, plus cohérent avec ma vision de la santé… sans compromis entre efficacité, naturalité et plaisir d’utilisation. Parce qu’entre la charge mentale, les enfants à préparer, les sacs de plage, les peaux sensibles, les ré

Fatigue mentale, surcharge émotionnelle et besoin de souffler : et si votre corps essayait simplement de vous parler ? Il y a des femmes qui pensent à tout. Tout le temps. Les rendez-vous. Les sacs des enfants. Les lessives. Les repas. Les anniversaires. Les émotions de tout le monde. Les courses. Le travail. Les papiers. Les messages auxquels il faut répondre. Les choses qu’il ne faut surtout pas oublier. Et souvent… elles oublient une seule personne : elles-mêmes. En tant q

Il y a des moments où le corps fatigue. Où le mental sature. Où l’on sent que quelque chose doit changer… mais sans savoir comment. Et si la réponse n’était pas de faire plus, mais au contraire… de ralentir profondément ? C’est exactement ce que je te propose à travers ce stage de jeûne Buchinger, que j’ai à cœur de transmettre et d’accompagner avec toute mon expérience de naturopathe et d’énergéticienne. Pour mieux me connaitre, par ici! 📅 Du samedi 23 mai au dimanche 31 ma

Je suis . Conseillère et formatrice en huiles essentielles, je suis installée comme praticienne en Naturopathie (périnatalité), masseuse et énergéticienne certifiée à Montpellier. Je vous présente aujourd'hui les coffrets composés de 10 huiles indispensables: 6 huiles simples et 4 synergies. Let's GO! Le Kit Family Essentials de Doterra est une collection incontournable pour ceux qui souhaitent intégrer les huiles essentielles dans leur quotidien. Conçu pour offrir un sou

C’est une question essentielle… surtout quand on parle d’enfants 💛 Toutes les huiles que je recommande dans mes accompagnements et mes ateliers sont issues du laboratoire dōTERRA. Pourquoi ce choix ? Parce que la qualité est, pour moi, non négociable et que je suis tombée en amour de l'éthique et des valeur de ce laboratoire. Des huiles essentielles pures et testées (CPTG) Les huiles dōTERRA sont certifiées CPTG (Certified Pure Tested Grade) . Cela signifie : une pureté opt